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Teil 2: Gesund & Fit mit Chronobiologie

Die Human-Chronobiologie beschäftigt sich mit der inneren Uhr des Menschen. In dieser Folge geht es darum, inwieweit das Betriebliche Gesundheitsmanagement die Chronobiologie nutzen kann, um z.B. Sport- und Ernährungsprogramme zu ergänzen. Denn eine Missachtung der Chronobiologie kann krank machen. Einem Normal- oder Spättypen fällt es z.B. schwer, früh ins Bett zu gehen – trotzdem klingelt der Wecker um 06:00 Uhr und die Person bekommt dauerhaft zu wenig Schlaf. Das kann zu erhöhter Infektanfälligkeit durch Dauererschöpfung und zu Depressionen führen.
Deshalb sollten sich Führungskräfte fragen, ob ein Meeting um 08:00 Uhr morgens der beste Zeitpunkt ist. Die Arbeit so weit wie möglich an die Menschen anzupassen, ist Aufgabe jeder Führungskraft. Natürlich gibt es dabei nicht die perfekte Lösung, weil es nie vollständig gelingen kann, die Arbeit auf alle Menschen abzustimmen.


Stellen Sie sich folgende Fragen:
• Was kann ein Unternehmen tun, um die Situation für die Mitarbeitenden zu verbessern?
• Welche Schritte sorgen für eine Verbesserung?
• Was kann ich als Führungskraft in meinem Verantwortungsbereich tun, damit sich meine Mitarbeitenden wohler fühlen?