Eine internationale Studie zeigt, dass die Vier-Tage-Woche bei vollem Gehalt das Wohlbefinden von Beschäftigten deutlich verbessert. Rund 2.900 Angestellte aus sechs Ländern berichteten nach sechs Monaten von weniger Erschöpfung, geringeren Burnout-Symptomen und höherer Arbeitszufriedenheit. Auch die psychische und körperliche Gesundheit profitierte messbar.

Begleitet wurde der Test von Effizienzmaßnahmen wie dem Streichen unnötiger Meetings. Entscheidend für die positiven Effekte war die tatsächliche Reduktion der Arbeitszeit: Wer weniger arbeitete, schlief besser, fühlte sich leistungsfähiger und weniger ausgelaugt.

Für die Unternehmen hatte das Modell überwiegend keine wirtschaftlichen Nachteile. Rund 90 Prozent wollten die Vier-Tage-Woche nach dem Test beibehalten. Die Ergebnisse sprechen dafür, dass kürzere Arbeitszeiten ein wirksames Mittel zur Förderung von Gesundheit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz sein können.

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Quelle: Fan, W. et al., Nature Human Behaviour 10.1038/S41562-025-02259-6, 2025